Home  »   Alimentação;
Bem Estar

Dieta antiansiedade

Dieta antiansiedade
Os alimentos certos Não é regra, mas quanto mais se aproxima o dia do “sim”, maior é o nervosismo, o apetite e a vontade de comer doce. Para contornar a situação, a nutricionista Joyce Gusmão, da Nutrivitta Assessoria Nutricional, em São Paulo, reuniu numa dieta com cerca de 1200 calorias diárias os ...
Leia mais

Conheca o chá para combater gordurinhas e celulite

Conheca o chá para combater gordurinhas e celulite
Primeiro, desintoxique! Os chás desintoxicantes — três a quatro copos por dia — precisam ser combinados à dieta de três dias. Se preferir, beba um copo meia hora antes das refeições principais (café da manhã, almoço e jantar). Nesses horários, além do efeito terapêutico, o chá ajuda a dar saciedade. Prepare-o ...
Leia mais

Alimentacão e beleza andam juntas.

Alimentacão e beleza andam juntas.
Soja contra pés e calcanhares rachados O problema é um alerta do corpo de que há aumento de fungos. Para combatê-los, coma alimentos ricos em biotina (vitamina H), como fígado, soja (grão, tofu, missô ou proteína texturizada) e gema de ovo. A vitamina também é produzida pelas bactérias do bem ...
Leia mais

Você tem intolerância ao glúten?

Você tem intolerância ao glúten?
O glúten é uma proteína encontrada em quatro tipos de alimentos. Esses alimentos são o trigo, a cevada, incluindo o malte que é um subproduto da cevada, a aveia e o centeio. Qualquer receita ou produto alimentar que apresenta, na composição, um desses alimentos, vai possuir o glúten mesmo que em pequenas quantidades. Para algumas pessoas, a ingestão ...
Leia mais

Saiba como eliminar a gordura subcutânea com alimentacao.

Saiba como eliminar a gordura subcutânea com alimentacao.
Os novos segredos da alimentação saudável Para reduzir a quantidade de gordura subcutânea, é preciso aumentar o tempo de exercício e fazê-lo em uma intensidade moderada. Até aí nenhuma novidade. Ao ingerir carboidratos, o corpo usa mais glicogênio e a oxidação do tecido adiposo fica limitada. Por isso, se você for malhar logo depois de consumir uma porção de carboidratos, a queima ...
Leia mais

Café e ressaca não combinam.

Café e ressaca não combinam.
Durante muitos anos considerado a cura para a ressaca, o café, ao que pesquisas indicam, deixa quem exagerou no álcool ainda pior Segundo pesquisadores americanos da Universidade Temple, o café não apenas não é capaz de deixar ninguém sóbrio, como também torna difícil para quem bebeu perceber que está bêbado. "O mito de que o café ajuda a deixar sóbrio deve ser derrubado, já ...
Leia mais

Prós e contras: peeling, preenchimento cutâneo e toxina botulínica

Prós e contras: peeling, preenchimento cutâneo e toxina botulínica
O lado positivo e negativo em busca da beleza 1º) Peeling O peeling ácido é um procedimento que sempre deve ser conduzido por médicos especializados. Destina-se a pele com alteração de relevo cutâneo, como cicatrizes, linhas e rugas. Lado positivo Os peelings superficiais melhoram a textura da pele, clareiam ...
Leia mais

Canela na medida certa,combate o colesterol!

Canela na medida certa,combate o colesterol!
"Estudo realizado pelo Kansas State University, nos Estados Unidos, constatou que consumir meia colher de sopa por dia da especiaria tem papel importante no combate ao colesterol" "... o consumo de uma ...
Leia mais

Exercício,tem limites para prevenir o ganho de peso?

Exercício,tem limites para prevenir o ganho de peso?
Perder peso é difícil, e manter o peso pode ser ainda mais duro. Assim, pesquisadores de Harvard decidiram determinar exatamente a quantidade de atividade física necessária para mulheres de meia-idade evitarem o ganho de peso à medida que elas envelhecem. Os pesquisadores descobriram que uma hora de atividade moderada por dia – incluindo atividades recreativas, como caminhada rápida, pedalar por lazer, ...
Leia mais

Água é vida! Saiba tudo sobre hidratação

Água é vida! Saiba tudo sobre hidratação
Você sabia que o nosso corpo sobrevive mais tempo sem alimento do que sem água? A necessidade de água do organismo aumenta com a atividade física e com a elevação da temperatura ambiente, situações em que o corpo transpira mais e, portanto, requer um aporte maior de líquidos para repor adequadamente as perdas, evitando assim a desidratação. A água é uma substância ...
Leia mais
1 2 3 4 5   Próxima »
Copyright © 2010 Clique Saúde. Todos os direitos reservados.
eXTReMe Tracker