Day Spa. Siga essa sugestão e ganhe mais vigor: Desjejum • Suco de clorofila com hortelã, adoçado com pouco mel • 1 tigela de frutas vermelhas com 2 colheres (sopa) de flocos de aveia ou quinoa Lanche da manhã • 1 torrada integral com azeite extra virgem e orégano • 1 ameixa • Suchá de abacaxi com cavalinha adoçado com pouco mel Almoço • ...
Leia mais

Pelo menos um, em cada cinco brasileiros, tem dificuldades eventuais ou persistentes na função intestinal. Prisão de ventre para os leigos, constipação intestinal para a medicina, o ...
Leia mais

.Quem tem hipertensão pode tomar chá verde? - Pode sim. Seu efeito diurético ajuda inclusive a diminuir a pressão arterial devido à presença de substâncias amarelas (rivoflavinas) - ...
Leia mais

Harmonizar o vinho certo com a refeição pode melhorar o sabor e estimular a conversa. Mas será que isso realmente ajuda a digerir a comida, como sugerido por autoridades ao longo do tempo, até mesmo pela Bíblia? (“Não beba mais água, mas use um pouco de vinho para o bem de seu estômago”). Milênios depois, cientistas ...
Leia mais

Uma noite inteira de sono tranqüilo e reparador. Quem não sonha com isso? Tudo depende da sua alimentação à noite. Depois de saborear chocolate, Dalila costuma amargar noites sem sono! "É deitar e você ficar como se estivesse chamando o ...
Leia mais

O conhecido efeito "io-iô" pode ser mais prejudicial do que não perder peso nenhum, pois quando você perde peso rapidamente, perde também músculo juntamente com a gordura corporal. Esse processo reduz sua taxa metabólica basal, fazendo com que ganhe peso mais rapidamente. A gordura retorna, mas a massa muscular não, criando-se mais massa ...
Leia mais

Cientistas americanos afirmam que a idade que a pessoa sente ter pode afetar o processo de envelhecimento, de acordo com um estudo publicado na revista especializada americana Journal of Gerontology: Social Sciences. Pesquisadores da universidade de Purdue dizem que a idade cronológica importa, mas a "própria interpretação da sua idade" tem consequências ainda mais duradouras. "Se você ...
Leia mais

As mães sempre pedem aos filhos na mesa de jantar que tenham calma e mastiguem bem a comida. Aparentemente, elas têm um motivo para isso. Pesquisadores descobriram evidências, ao longo dos anos, que quando as pessoas devoram os alimentos acabam consumindo mais calorias do que quando se alimentam num ritmo mais lento. Um motivo é ...
Leia mais

Acostumados ao título de "topo absoluto da cadeia alimentar", os seres humanos se dão ao luxo de comer de tudo, mas a um preço elevado: a pesca massiva está levando as espécies marinhas à extinção, e a piscicultura polui a água, o solo e a atmosfera. São importantes motivos para mudança de hábitos. Alimentar a humanidade ...
Leia mais

A prática regular de exercícios pode ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade de vida de pessoas com doenças crônicas, como doença cardíaca e artrite, segundo recente estudo da Universidade da Geórgia, nos EUA. “Nossas descobertas se unem ao crescente o corpo de evidências de que as atividades físicas, como a caminhada e ...
Leia mais