Dietas

Se você não resistiu às delícias gastronômicas das festas de final de ano, se excedeu nas bebidas e agora está com um enorme sentimento de culpa por ter cometido ...
Leia mais

"Os carboidratos são componentes essenciais na dieta humana, junto com as proteínas e lipídeos compõem as principais fontes de energia no ...
Leia mais

Passava numa livraria, quando me deparei com um livro de autoajuda que me chamou a atenção: "Melhor que chocolate - 50 maneiras comprovadas de ser mais feliz" de Siimon Reynolds. Muitas pacientes vêm ...
Leia mais

Um simples teste de DNA poderia identificar a dieta mais eficiente para pacientes que querem perder peso, segundo um estudo da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos., cujos resultados foram apresentados na conferência da American Heart Association. Os resultados de um pequeno estudo preliminar, envolvendo 101 mulheres, mostrou que aquelas que adotaram a dieta considerada mais ...
Leia mais

A ração humana é um composto com diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra. Controla colesterol e diabetes, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo. A utilização da ração humana auxilia no emagrecimento pois tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da ...
Leia mais

O conhecido efeito "io-iô" pode ser mais prejudicial do que não perder peso nenhum, pois quando você perde peso rapidamente, perde também músculo juntamente com a gordura corporal. Esse processo reduz sua taxa metabólica basal, fazendo com que ganhe peso mais rapidamente. A gordura retorna, mas a massa muscular não, criando-se mais massa ...
Leia mais

A dieta da Lua baseia-se nas mudanças de fases da lua que podem influenciar nos líquidos do nosso corpo. Por isso, ela é realizada com a ingestão apenas de líquidos com baixo teor de calorias, por 24h, nos dias de mudanças das fases ou quatro vezes por mês (basta ver no calendário). Nestes dias, todo ...
Leia mais

Um estudo publicado no início deste ano mostrou que o essencial na qualidade da alimentação e emagrecimento é controlar o peso através de algum modelo (ou método) para contar a ingestão de calorias, ou seja, não importa erradicar o consumo de carboidratos, proteínas ou gorduras, mas sim monitorar a quantidade de comida nas refeições. Só ...
Leia mais

Feijoada, pizza, bolo de chocolate, trufa... Quem quer manter a forma geralmente tem que cortar do cardápio essas tentações culinárias. Mas a tarefa não é fácil e um deslize no final de semana pode causar uma grave dor na consciência. Daí tanta gente na academia na segunda-feira se esforçando para compensar as calorias a mais. ...
Leia mais

Perca até 8 kg em uma semana. Dieta do Hospital do Coração de São Paulo usada para pacientes cardíacos que necessitam de perder peso para realização de cirurgias importantes.
Leia mais