Combatendo a celulite

A celulite pode ser combatida com algumas dicas bem simples.
Primeiro,não esquecer da hidratação. Beba pelo menos dois litros de água por dia.

Tome sucos vegetais para eliminar toxinas e limpar seu organismo. Beba meio litro destes sucos antes de cada refeição. Alguns dos vegetais indicados são: aipo, maçã e espinafre. Outra opção é comer frutas, hortaliças ou verduras da estação.

Aumente as reservas de ferro no organismo, pois a ausência deste mineral favorece o aparecimento das celulites. Coma alimentos ricos nesse mineral e consulte seu médico sobre a necessidade ou não de ingerir um suplemento alimentar.

Diminua o consumo de sal, responsável pela retenção de líquidos no corpo,tome chás como o chá verde,menta ou sálvia. E procure não abusar das calorias, para manter seu peso ideal.

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